Reprise et surprises

Voici les horaires de la reprise en janvier

Semaine du 3/1 : repos

Semaine du 9/1 : reprise des cours horaire habituel

Mercredi 11/1 : méditation

Samedi 14/1 : Chant et Philosophie du Yoga (A confirmer)

Mercredi 18/1 : Chant et Philosophie du Yoga

Samedi 28/1 : Journée méditation, connaissance de Soi

Recette détox après les fêtes

  1. Pour dégorger le foie : un jus de citron dans un verre d’eau chaude au lever.
  2. Pour ceux qui le souhaitent une journée diète : faire un bouillon de légumes et boire uniquement le jus pendant une journée complète.

Pour ceux qui n’ont jamais pratiqué la mono-diète : boire uniquement le bouillon de légume pendant toute une journée.

Bouillon : un oignon, un céleri, 4 carottes, 2 poireaux et un chou blanc.

Séance yoga détox à pratiquer chez soi

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