Méditation Svadhyaya

La méditation du yoga : « svādhyāya »

La méditation  « svādhyāya » est un outil de connaissance de Soi. Un moyen qui nous rapproche de notre dimension spirituelle.

Cette méditation qui allie : pratique du yoga, sons (ou mantras), écriture, favorise une présence de plus en plus fine à notre corps, notre souffle, notre mental (à soi) et l’ensemble nous guide vers davantage d’intériorisation.

La séance commence par une intention, une demande, elle se poursuit par un travail de retour vers soi par la pratique des outils proposés pour favoriser le retour à notre dimension «divine », la rencontre de Soi.

La séance se termine par un partage soit avec le professeur (si individuel) soit en groupe, le partage est présent pour permettre à chacun de se nourrir de l’expérience à travers sa propre compréhension.

Elle se pratique ;

  • En séance individuelle sur rendez-vous.
  • En groupe (1 journée) voir planning ci-dessous.
  • En stage résidentiel (ou pas) de plusieurs jours (Hurtebise) ci-dessous.
  • Horaire yoga juillet – août 2016 (mis à jour)
  • Horaire yoga juillet – août 2016 (mis à jour)
  • Horaire yoga juillet – août 2016 (mis à jour)

Planning des prochaines activités