Méditation

La méditation : ne serait-ce pas insensé de la définir ?



La méditation est un état d’être, elle n’est ni un objectif, ni une fin en soi, mais un chemin, une voie sinueuse, qui vient et s’en va, et qui est variable en fonction du pratiquant.


La méditation :

  • un état d’être, qui s’obtient de différentes manière.
  • La méditation « darśanam » : miroir de soi.
  • La méditation « svādhyāya » : connaissance de soi.

Patanjali, dans les yoga-sutra nous informe que la méditation est un chemin, elle vient, elle naît suite à de multiples étapes (yama, niyama, āsana, prānāyāma, pratyāhāra, dhāranā), elle nous révèle à nous-même, elle nous rapproche de notre conscience, elle est un outil de connaissance de soi, elle est un miroir. Pour qui accepte de se regarder, de se connaître.

Patanjali présente différents moyens pour aller vers l’état de méditation et ce dernier viendra ou pas en fonction de chacun, des circonstances et du contexte.

Comme pour la pratique du yoga, la méditation est une pratique quotidienne, régulière, qui se pratique avec enthousiasme et qui s’inscrit dans la durée (notre vie durant).

La méditation se pratique individuellement et/ou en groupe.


Horaires

Séances – Méditation