Jour 1 : Yoga et cure détox pour accueillir le printemps

Jour 1

1er mars je reprends les bonnes habitudes, ou je persévère, le matin au lever, un citron frais dans une tasse d’eau chaude, râpez un peu de gingembre frais et savourez gorgée après gorgée en pleine présence, remerciez vous de cette délicieuse attention, remerciez les différents intervenants pour que ces ingrédients puissent arriver à vous et remercier Dame Nature de sa générosité.

Vous êtes prêt pour accueillir votre journée dans la joie de l’instant avec un le soleil qui rayonne et illumine votre coeur.

Un temps de yoga et/ou de méditation et c’est parti pour une joyeuse journée.

Prenez le temps pendant cette première journée détox de faire la liste des boissons qui accompagnent votre journée, et proposez vous de faire un tri pendant ces 21 jours : eau minérale naturelle ou aromatisée avec des produits frais, soupe, smoothies, jus de légumes et/ou fruits frais, thé vert, tisanes. Nous vous transmettons des recettes pour les prochaines jours. Une cure détox favorise la régénération et le renouvellement cellulaire.

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