Méditation-Chant de Mantras

La méditation est un outils de retour vers soi, d’écoute et de connaissance de Soi.

Les mantras sont des outils puissants qui soutiennent la pratique de la méditation. Les mantras sont choisis pour renforcer l’enseignement.

La méditation peut-être assimilée à une île secrète sur laquelle le méditant se retire, pour quelques minutes, …pour un temps silence.

La méditation chantée est une forme de méditation qui permet d’occuper le mental par la récitation de mantras.

Par la répétition du mantra, plusieurs effets se produisent :

  • le mental s’apaise : la répétition du mantra favorise l’éloignement des pensées.
  • la conscience devient de plus en plus profonde : la vibration mentale crée par le mantra invite à une conscience pure.
  • Relation avec notre vraie nature : la répétition quotidienne d’un mantra pendant plusieurs semaines, mois, aide à retrouver une relation saine au corps, à la respiration, à l’esprit.

Quels sont les bénéfices de la méditation – chantée ?

  • Un apaisement, une détente des différents corps (physique, mental et émotionnel)
  • Relation consciente à  la Vie, choix conscients.
  • Davantage de responsabilité face à soi, à l’autre et au monde.
  • Détachement face aux soucis extérieurs.

Comment ?

La méditation et/ou la méditation chantée sont à pratiquer au quotidien,  plusieurs fois par jour quelques minutes sont mieux que pas du tout.

La méditation peut-être assimilée à une île secrète sur laquelle le méditant se retire, pour quelques minutes, …pour un temps silence.

La difficulté première peut-être cette relation au silence, c’est à ce moment que le mantra trouve en autre toute son utilité, il focalise l’esprit dans une direction.

Pour qui ?

Pour toutes les personnes qui souhaitent expérimenter le retour vers soi.

Où ? Quand ?

Gozée : vendredi 28/10/2016 de 18h à 19h.

 

Renseignements

Via le formulaire de contact du site ou par téléphone au 0486/34.84.50

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